無理せず楽しく簡単ダイエット

産後ダイエットを始めるに当たり、どんな方法がいいのか、正直迷ってしまいますよね。
個人的には無理な食事制限は授乳のためにも控えたいと思ったからです。
正直、お世話になった産院の看護師さんには、少なくとも毎日三度の食事はちゃんと食べて下さいね、そうしないといい母乳が出ないからって言われていた私。
やり方はいろいろみたいですが、本やDVDも出ていて、
十分自宅で自力で出来そうだなっと思いました。
ただ、よくよく読んでみると、そういうダイエットにトライしたママというのは、
大抵産後6ヶ月以上たち、授乳期が終わる頃から始めていらっしゃるんですよね。
実際問題、産後ダイエットは産後6ヶ月までが勝負だと言われています。
それでなくても子供が産まれたばかりで何かと物入りだから、自分の産後ダイエットにはなるべくお金を掛けたくないっていう気持ちがどうしても先行するんですよね。

産後ダイエットに絶対取入れてはいけないもの、それはサプリメントだろうっと思っていた私。その産後ダイエット用のサプリメント、な・なんと、1ヶ月分で1万円位するみたいなんです。これが口コミで人気になってて、通販サイトでは完売中の事も珍しくないんですって。
ただし、どんなサプリでもいいという訳ではなく、成分は限定されています。
でもって、産後ダイエット用のサプリメントというのが市販されているんですね。
まあ2ヶ月分とか3ヶ月分とかでまとめ買いすると随分安くはなるみたいだけど、それでも今の我が家にはちょっと厳しい。

産後ダイエットで今も昔も人気が高いのが骨盤矯正ダイエット。
有名人も多数効果を出している産後ダイエットで、これなら財布にも体にも良さそう。
ところがところが、産後ダイエットの口コミを見ていると、プチ断食やプロテインダイエットなどをやって良かったっていう人も結構いるんですよね。
女優の竹内結子さんも実は実はやっていた産後ダイエットっという事で、
口コミでの支持もかなりの数のようです。
そう言えば以前、ロンドンブーツのやっていたテレビで見た事ある産後ダイエットですね。
まあもう少しいろいろなブログやサイトを読んでから、最終的には決めたいと思いますが、
これは有力候補の一つですね。後はしっかり授乳してカロリー消費するのが一番の産後ダイエットらしいから、この辺りで妥協するべきかな。