無理せず楽しく簡単ダイエット
~楽しい食生活でダイエットを実現する方法~ ダイエットはしたいけど、本格的にやるのはちょっと…。という方におすすめしたいのが、簡単にできるダイエットです。 いろんなダイエット法がありますから、ぜひ参考にして、トライしてみて下さいね。
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りんご寒天
ダイエットしたいけど、難しいことはしんどいことはしたくない。
不味い物を我慢して食べるのもイヤ!
そんな人が結構多いと思います。
でも、これから紹介する「りんご寒天ダイエット」なら、
ラクに美味しくダイエットできはず!
あっさりしてますから、
夏場の暑い季節にももってこいのおやつと言えるでしょう。
材料:
りんご…2個
粉寒天…8g
水…60ml
作り方:
1.鍋に水を入れ、粉寒天を入れ中火にかけます。
2.煮立ったら弱火にして時々かき混ぜながら、1~2分煮ます。
3.りんごの皮を剥いたら、塩水にさらしておろし金ですりおろします。
4.すりおろしたりんごをボウルに入れ、溶かした粉寒天を入れよくかき混ぜます。
5.容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めます。
棒寒天を使う場合は、2本用意しましょう。
たっぷりの水に10分浸し、細かく千切ってから煮て下さいね。
(gooダイエット参考)
不味い物を我慢して食べるのもイヤ!
そんな人が結構多いと思います。
でも、これから紹介する「りんご寒天ダイエット」なら、
ラクに美味しくダイエットできはず!
あっさりしてますから、
夏場の暑い季節にももってこいのおやつと言えるでしょう。
材料:
りんご…2個
粉寒天…8g
水…60ml
作り方:
1.鍋に水を入れ、粉寒天を入れ中火にかけます。
2.煮立ったら弱火にして時々かき混ぜながら、1~2分煮ます。
3.りんごの皮を剥いたら、塩水にさらしておろし金ですりおろします。
4.すりおろしたりんごをボウルに入れ、溶かした粉寒天を入れよくかき混ぜます。
5.容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めます。
棒寒天を使う場合は、2本用意しましょう。
たっぷりの水に10分浸し、細かく千切ってから煮て下さいね。
(gooダイエット参考)
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