無理せず楽しく簡単ダイエット

次に紹介する簡単食事ダイエットは、「夜トマト」！
夜にトマトを食べるだけと言ったとっても簡単なダイエットなので、
気軽に行うことができます。特にトマト好きの方は必見ですよ！


【夜トマトダイエットとは】
夜トマトダイエットとは、その名の通り夜にトマトを食べるダイエットです。
トマトにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、ダイエットに最適。

食べ続けることで、痩せやすい体質にしてくれます。
またトマトにはリコピンと呼ばれる美肌に良い成分も含まれているので、
同時に美肌も手に入れることができるでしょう。



【夜トマトダイエットのメニュー】
夜トマトダイエットと言っても、
トマトのみをむさぼり食うわけではありません（笑）

トマトを調理して、いろんな料理にすることで、
飽きずに楽しくダイエットができます。

おすすめのメニューは、トマトリゾットやケチャップ炒めご飯、
トマトスープなど。トマトそのままの味を生かすようにしましょう。

（ｇｏｏダイエット参考）

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